Zdrowie
Taniec ma też swoje zdrowotne możliwości. Jednym z tańców zdrowotnych jest choreoterapia. Jest to leczenie ludzi chorych po przez taniec w grupie która zbiera się w jakimś pomieszczeniu. Na taniec zwany choreoterapią składa się improwizacja ruchowa o określonej muzyki włączanej przez osobę która zajmuje się niekonwencjonalnymi metodami leczenia. Na tych zajęciach są też ćwiczenia muzyczno ruchowe i typowy taniec gdzie wszyscy się go uczą.. Kolejnym tańcem ale już nie mającym właściwości leczniczych jest Flamenco. Flamenco jest tańcem hiszpańskim gdzie znajdujemy jego korzenie. Jest on pochodzenia cygańskiego. W Tm tańcu rytm wystukuje się za pomocą podeszwy w bucie i pięt. Taniec ma też swoje odzwierciedlanie w filmach. Często słowo taniec jest używane jako tytuł filmów muzycznych. Słowo taniec ma odzwierciadlenie w codziennym życiu.
Figura
Kolejną figurą jaką proponują nam szkoły tańca na lekcji tańca walca wiedeńskiego krok boczny. Krok oczny jest już troszkę trudniejszy gdyż liczymy 1- 2i3 już nie ma że jest 1 i 2 i 3. Musimy o tym pamiętać. Partner w tańcu zaczyna od prawej w bok a partnerka od lewej w bok. Krok liczony na jeden. Kolejny krok liczony jest na 2i3 Partner zaczyna zbliżać nogę lewą do nogi prawej bez przenoszenia ciężaru ciała. Partnerka tak samo wykonuje krok licząc sobie na 2i3 jej prawa noga zbliża się do lewej nogi bez przeniesienia ciężaru ciała. Kolejnym krokiem w walcu wiedeńskim jest Krok partnera w bok robiony noga lewa i krok liczymy na jeden a partnerka robi krok w bok nogą prawą. Ostatnim krokiem w tańcu jest krok liczony na 2i3 partner prawą nogę zbliża do lewej nogi bez przeniesienia ciężaru ciała a partnerka też liczy na 2i3 wykonując krok lewą nogą zbliżając ją do nogi prawej beż przenoszenia ciężaru ciała.
Promenada
Kolejną figurą taneczna jaką proponuje nam tango jest promenada. Nie jest ona trudnym krokiem taneczny lecz wymaga od nas skupienia. W przeciwnym razie łato jest nam się pomylić gdyż ta figura taneczna jest trudnym krokiem w tańcu. Postaram się jak najłatwiej i pokrótce przedstawić wyżej wymienioną figurę. promenadę zaczyna partner gdzie jego lewa noga przesuwa się w bok a partnerka robi to samo tylko że prawą nogą. Krok ten jest wolny. Drugi krok jest szybki i wygląda on następująco. Partner zaczyna prawą nogą i daje ją w przód tyło że umieszczona jest ona w poprzek do siała partnerka zaczyna nogą lewą w przód i jej noga również jest ustawiona w poprzek ciała. Kolejny krok w tańcu jest również szybki gdzie partner robi lewą nogą krok w bok a partnerka wykonuje to samo czyli krok prawą nogą w bok. Kolejnym krokiem jest krok wolny i jest on już ostatnim krokiem partner prawą nogę dostawia do lewej a partnerka lewą dostawia do prawej nogi.
kroki walc
Walc angielski nie jest tańcem bardzo trudnym jak każdy taniec wymaga troszeczkę wolnego czasu i zaangażowania. Walc angielski jest liczony na trzy i tańczony jest w wolnym tempie. Taniec zaczyna od nogi prawej którą przesuwa w przód partnerka w tym samym czasie daje nogę lewą w tył. Kolejnym krokiem w tańcu jest krok w bok zarówno przez partnera i partnerkę. Ona robi kok w prawą a on w lewą stronę. Trzecim krokiem obydwojga partnerów jest dosuniecie prawej nogi do lewej u partnera a u partnerki lewej nogi do prawe. Kolejne trzy kroki w tańcu to lewa noga partnera idzie do tyłu ona zaś robi krok w przód noga prawą. Później partner przesuwa nogę prawą w bok a partnerka robi analogicznie to samo tylko nogą lewą. Ostatnim krokiem jest dosunięcie lewej nogi do prawej a partnerka dosuwa prawą do lewej. Tak oto wyglądają kroki podstawowe w walcu angielskim.
Muzyka
Pierwotnie zmysłowa i przesadzona brazylijska samba gdzie kobiety ubierają na siebie bardzo dziwne stroje. Każda jest bardzo skąpo odziana ale ma na sobie duży pióropusz na glowie a jej struj jest mocno świecący. Pełna polotu i wdzięku, samba zachwyca zarówno samych tańczących, jak i widzów. Jest dość efektownym tańcem zresztą jak każdy taniec .Dostojny styl i charakter tego tańca paso doble oddaje w pewnej mierze atmosferę areny walki byków. Postawa tancerza wyrażać ma dumę, tancerki . Tancerka w tym tańcu musi być bardo twarda to znaczy że w tańcu musi to wrazić że to ona jest silna i że nie podda się mężczyźnie. Dodatkowym autem w tym tańcu jest to że towarzyszy mu charakterystyczna muzyka która pomoże nam odzwierciedlić tak naprawdę jaki ten taniec jest. Poza tym strój który mamy na sobie też nam dużo daje i oczywiście musimy mieć odpowiednio dobrany do tańca makijaż.
Połączenie taneczne
Oprócz kroku podstawowego którego wykonujemy w rumbie możemy wprowadzić obrót w prawo wykonywany pod ręką. Zaczynamy w tańcu od pozycji gdzie partner puszcza prawą rękę z pleców partnerki. Partner wykonuje ruch w przód nogą lewa a partnerka noga prawą w tył. Partner musi pamiętać w tańcu o tym żeby przenieść ciężar ciała do tyłu na prawą nogę a partnerka robi to samo tylko no nogę lewą. Partner daje lewą nogę w bok i tedy następuje prowadzenie partnerki do obrotu pod ręką. Partnerki zadaniem jest zwrócić twarz w stronę obrotu i robimy lewą nogą krok w przód. Mężczyzna stawia prawą nogę w tył a kobieta lewą nogę w przód i wtedy robi obrót pod ręką. Dalszą część obrotu w rumbie na piszę w kolejnej części. Rumba nie jest ciężkim ani trudnym tańcem więc każdy powinien sobie poradzić bez względu n to w jakim wieku jest czy w jakiej grupie zaawansowanej tańczy bądź czy jest pierwszy raz na kursie tańca.
Instruktor
Kolejna lekcja tańca przebiegła już normalnie Ania pojawiła się już na niej z drugim instruktorem tańca Grześkiem. Naszą naukę rozpoczeliśm od walca który wydawał mi się zawsze być jednym z trudniejszych tańców. Szybko okazało się jednak że byłem w błedzie chociaż nie ukrywam że pierwsze kroki były naprawdę bardzo trudne. Dodatkowo zjadała trema gdyż tańczyłem z dziewczyną której w ogóle nie znałem a która dodatkowo była niezwykle małomówna. No cóz ale na pierwszych zajeciach nie było możliwości tancerz wybiera tancerke spośród zgromadzonych dziewcząt. W miarę kolejnych prób moja partnerka się rozkręciła i z czasem było już całkiem sympatycznie. Wróćmy jednak do nauki walca bardzo podobało mi się to że jeżeli ktoś czegoś nie umiał lub robił źle to w czasie gdy inni doskonalili i powtarzali krok taneczny osoby nie umiejące otrzymywały indywidualną pomoc od instruktorów co znacznie ułatwiało przyswajanie trudnych elementów.
Sport
Taniec to bardzo specyficzny sport. Posiada on bardzo długa historię i ogromna tradycje o która w bezwzględny sposób należy dbac tak aby nigdy nie została w jaki koliwek sposób zapomniana. Nie chodzi tutaj tylko o tance narodowe ktre sa chluba naszego kraju i znane są na arenie międzynarodowej gdzie są symbolem kojarzonym z naszym państwem. Taniec to część tradycji naszego państwa tak jak częścią jest flaga godło czy herb. Dlatego ważne jest aby następował rozwój tańca w naszym kraju. Aby nie zaprzestawano zakładania nowych szkół czy też ośrodków gdzie szkoli się młodych adeptów tańca. Musimy mieć bowiem pewną ciągłość. Młodzi niedawno wykształceni w szkołach tańca musza zastępować tych starszych których najlepsze czasy już przeminęły. Młodzi instruktorzy wprowadzają wraz z swoim przybyciem zazwyczaj nowe pomysły nowe style które nie były dostępne za czasów kształcenia pierwszych instruktorów tańca.
Najlepsi
Tam trafiają już tylko najlepsi to są tancerze osoby wyselekcjonowane wybrane spośród tłumu prezentujące największe umiejętności taneczne. Wyjazd do Brazylii czy też Argentyny to da tancerzy nie wycieczka ale przede wszystkim cięzka praca czas na to aby przypodobać się jakoś choreografom i nauczycielom gdyż to oni decydują o tym kto trafia do finałowej dwunastki. Jeżeli na castingach istniała dowolność prezentowanych tańców tak tutaj szlifuje się wyszystko począwszy od jive,a hip hpu i break dance po układy które dla normalnych ludzi nie mają nic wspólnego z tańcem. To bardzo trudne dla tancerzy w wielu przypadkach od dzieciństwa specjalizują się oni w jednym góra dwóch stylach tańca nie koncentrując się na innych. Przychodzi jednak czas że trzeba uczyc się i tego czego się nie lubi czy też tego za czym się po prostu nie przepada co nas nie kręci. Jednak tancerz powinien być doskonały i to takich suzka się w tym programi.
Muzyka
Jedni słuchają muzyki starają się jakoś wyciszyć przed ważnym momentem dla niektórych okazuję się na koniec programu że może najważniejszym w życiu. Inni tancerze spędzają ostatnie chwile na próbach i podglądaniu innych uczestników. Błędnym jest tutaj koncentrowanie się na ich pokazach tanecznych i myślenie o swoich szansach w rywalizacji na parkiecie tanecznym. Często wyprowadza to z równowagi i powoduje u tancerzy niepokój. Oryginalne jest również poznawanie się z innymi ludźmi zawiązywanie nowych znajomości zdarzaly się też przypadki że tancerz czy tancera na takim castingu spotykali miłość swojego życia z identyczną pasją jaką jest właśnie taniec. Często takie znajomości wśród nowopoznanych ludzi – przyszłych tancerzy- procentują na przyszłość i mogą stać się okazją do łatwiejszego zdobywania informacji odnośnie castingów czy tez zaistnienia w branży tanecznej z polecenia tej osoby.